روان شناسی ملال

ما انسان ها به برقراری رابطه ای خودمختارانه و موثر با دنیا نیاز داریم. باید مشغولیت داشته باشیم، ذهنمان را درگیر کنیم، تمایلات مان را بیان کنیم و مهارت ها و استعدادهایمان را عملی سازیم. به بیان کوتاه، نیاز به عاملیت داریم؛ اگر این نیاز رفع شود، شکوفا می شویم. اما هنگامی که این نیاز برطرف نشود احساس بی حوصلگی و بطالت می کنیم. ملال نشان دهندۀ یکی از ابعاد مهم انسان بودن است: نیاز مبرم ما به مشغولیت با دنیای پیرامونمان. نویسندگان کتاب «روانشناسی ملال» معتقدند که ملال برای ما بد نیست، موضوع این است که ما بد عمل می کنیم و به راهنمایی های آن بی اعتنا هستیم. وقتی دچار ملال می شویم، مغز به ما می گوید که هرآنچه انجام می دهید بی فایده است، ما نمی توانیم نیاز اساسی روانی خود را برای مشارکت و اثرگذاری رفع کنیم.