روش جدید لاغری و تندرستی

در این کتاب روش علمی نیل به لاغری و تناسب اندام، حفظ تندرستی، افزایش طول عمر و کاهش خطرات بیماری های مختلف با توجه به یافته های جدید ارائه شده است. نویسندگان متخصص کتاب توضیح می دهند که چگونه ممکن است با روش های صحیح تغذیه به هدف های ارزشمند مذکور به ویژه کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قند، قلب و عرو، افسردگی و... دست یافت. در این کتاب طرز تهیه غذاهای سالم و مناسب برای لاغری و تندرستی، و آثار سو مواد قندی بیان شده است. بدون تردید آشنایی به اصول علمی تغذیه از نظر لاغری و تندرستی و سهل بودن پیروی از روش های توصیه شده برای خوانندگان بسیار سودمند خواهد بود.