زندگی دلخواه تان را بسازید

زندگی دلخواهت را بساز – هنر و علم شادتر شدن» حاصل همکاری دو چهره ی مطرح دنیای روان شناسی مثبت نگر است: اپرا وینفری و آرتور سی. بروکس. البته «بروکس» و «وینفری» تا حدی مرز شخصی افکار خود را نیز در «زندگی دلخواهت را بساز» به ما نشان می دهند. کتاب دو بخش کلی دارد که اولی را می توان صرفا مقدمه ای طولانی دانست. در بخش نخست دو نویسنده به طور جداگانه تعریف خودشان را از شادی تشریح می کنند، اما بخش دوم با نام «مدیریت احساسات خود» درواقع بخش اصلی کتاب است که در آن خواننده با وجوه مختلف شادی و راه های رسیدن به آن آشنا می شود. فهرست کتاب:یادداشتی از اپراسخنی از آرتورمقدمه. راز آلبینایک. شادی، هدف نیست. نبود شادی هم دشمن نیستمدیریت احساسات خودسخنی از اپرادو. قدرت فراشناختسه. انتخاب احساس بهترچهار. کمتر بر خودتان تمرکز کنیدساختن چیزی که مهم استسخنی از اپراپنج. خانواده ی بی نقص خودتان را بسازیدشش. دوستی ای که بسیار واقعی استهفت. کاری که عشق سبب دیدن آن می شودهشت. گریس شگفت انگیز خود را پیدا کنیدسخنی از اپراپایان. حالا معلم شویدپروفسور «آرتور سی. بروکس» چهره ی سرشناسی در حوزه ی مدیریت و روان شناسی مثبت نگر است. او در موسسه های مختلف مرتبط با دانشگاه هاروارد، دوره های شادی و رهبری تدریس می کند. اما محبوبیت او در سطح عموم، بیش تر حاصل ستون «چگونه یک زندگی را بسازیم» در مجله ی مشهور «آتلانتیک» است. اما «اپْرا وینفری» حالا دیگر چهره ای کاملا جهانی است و او را می توان یکی از تأثیرگذارترین چهره های دنیای ارتباطات دانست. وینفری بعد از انتشار کتاب خاطراتش و بیان نکاتی که نشان می داد چه زندگی سختی داشته است، ارتباط بی نظیری با مردم سراسر جهان ایجاد کرد، اما پیش از آن با اجرای برنامه ی تلویزیونی مخصوص خودش، میلیون ها بیننده را به مدت ۲۵ سال پای تلویزیون نشاند و به آن ها برای زندگی روحیه داد.