چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند

اکنون در ویرایش سوم، کتاب تحسین شده و موفق رابرت ام ساپولسکی «چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند»، فصل های جدیدی در مورد چگونگی تأثیر استرس بر خواب و اعتیاد، و همچنین بینش های جدیدی در مورد اضطراب و اختلال شخصیت و تأثیر معنویت بر مدیریت استرس ارائه می کند. همانطور که ساپولسکی توضیح می دهد، اکثر ما شب ها بیدار نمی مانیم و نگران این نیستیم که آیا جذام داریم یا مالاریا. در عوض، بیماری هایی که از آن می ترسیم - و آن هایی که اکنون ما را آزار می دهند - بیماری هایی هستند که در اثر تجمع آهسته آسیب ها مانند بیماری قلبی و سرطان ایجاد می شوند. هنگامی که ما نگران هستیم یا استرس را تجربه می کنیم، بدن ما همان پاسخ های فیزیولوژیکی را نشان می دهد که حیوان انجام می دهد، اما درگیری را به همان روش از طریق جنگ یا فرار حل نمی کنیم. با گذشت زمان، این فعال شدن پاسخ استرس ما را به معنای واقعی کلمه بیمار می کند. کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند»، با ترکیب تحقیقات پیشرفته با دوز سالم شوخ طبعی و توصیه های عملی، توضیح می دهد که چگونه استرس طولانی مدت باعث ایجاد یا تشدید طیفی از آسیب های جسمی و روحی، از جمله افسردگی، زخم، کولیت، بیماری قلبی و غیره می شود.. همچنین راهنمایی های ضروری برای کنترل پاسخ های استرس ما ارائه می دهد.

نکوداشت های این کتاب نیز بر رابرت ام. ساپولسکی یکی از بهترین نویسندگان علمی عصر ماست و رابرت ساپولسکی به طرز زیرکانه ای آناتومی پاسخ به استرس انسان را تشریح می کند تاکید می کنند.