کوچینگ طرح واره ای

در کتاب «کوچینگ طرح واره ای: غلبه بر چالش های ریشه دار» نوشته ی دکتر ایان مک کورمیک رویکردی نظام مند برای پیوند دادن اصول طرح واره درمانی با فرآیند کوچینگ حرفه ای ارائه شده است. نویسنده با تکیه بر مبانی نظری جفری یانگ درباره ی ۱۸ طرح واره ی ناسازگار اولیه، تلاش کرده است چارچوبی کاربردی برای کوچ ها، روان درمانگران و مشاوران توسعه ی فردی ایجاد کند تا بتوانند در جلسات کوتاه مدت نیز به ریشه ی مشکلات مراجعان دسترسی پیدا کنند. هدف اصلی کتاب نشان دادن این واقعیت است که بسیاری از الگوهای تکراری مانند تعلل مزمن، کمال گرایی افراطی یا رفتارهای رابطه ای مخرب، تنها زمانی تغییر می کنند که منشأ طرح واره ای آن ها شناخته شود. ساختار کتاب به صورت مرحله به مرحله پیش می رود و ابتدا توضیح می دهد طرح واره چیست و سپس هر یک از طرح واره های اصلی، همراه با حالت های طرح واره ای مانند حالت کودک آسیب پذیر یا والد تنبیه گر، به زبانی مناسب برای کوچ ها تشریح شده است. نویسنده با ارائه ی چک لیست های کوتاه تشخیص و نمونه گفت وگوهای واقعی، نشان می دهد چگونه می توان در ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ی اول جلسه سرنخ طرح واره ی فعال را شناسایی کرد؛ رویکردی که به ویژه برای کوچینگ اجرایی و سازمانی اهمیت دارد. سپس تکنیک هایی مانند تصویرسازی هدایت شده، صندلی خالی، تمرین های مرزبندی و مدل های مداخله برای هر طرح واره توضیح داده می شود. برای نمونه در طرح واره ی استانداردهای سخت گیرانه روش «کمال گرایی مهربان» معرفی شده و در طرح واره ی رهاشدن تمرین «جعبه ی امن درونی» مورد استفاده قرار می گیرد. هر تکنیک با هدف کاربرد در جلسات ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ای طراحی شده تا کوچ های حرفه ای بدون ورود به فرآیند درمان بلندمدت بتوانند تغییر رفتاری و شناختی ایجاد کنند. نویسنده همچنین نحوه ی مدیریت حالت های هیجانی مانند خشم ناگهانی، خودانتقادی شدید یا ناتوانی در نه گفتن را با مثال های کاری و سازمانی توضیح داده است. در فصل های پایانی یک برنامه ی برای اجرای کامل کوچینگ طرح واره ای ارائه شده است؛ برنامه ای که شامل مراحل ارزیابی اولیه، کار با طرح واره ی غالب، بازتعریف نقش های درونی و تثبیت مهارت های جدید است. این ساختار باعث می شود کتاب نه تنها یک متن نظری، بلکه منبعی عملی برای کوچ های ICF، مدیران منابع انسانی و مشاورانی باشد که با مراجعان دارای الگوهای رفتاری ریشه دار کار می کنند.